La revolución de la glucosa: el Método

¿De qué trata La revolución de la glucosa: el Método?

Cuando Jessie Inchauspé publicó «La revolución de la glucosa», no esperaba recibir tantas peticiones de sus lectores para mudarse a sus casas y ayudarles a aplicar los principios de su libro en su vida cotidiana. Inspirada por estas solicitudes y el éxito de su obra, Jessie decidió crear una guía práctica que ofrece todo lo que necesitas para poner en práctica la ciencia detrás de la revolución de la glucosa. En este libro, Jessie comparte sus trucos, recetas, listas de la compra y planes para ayudarte a equilibrar tus niveles de glucosa y sentirte mejor que nunca. Con el 90 % de la población viviendo con niveles de glucosa inestables, es hora de tomar medidas y mejorar tu salud de manera sostenible.

Aprenderás a adoptar hábitos saludables basados en los últimos descubrimientos científicos, como disfrutar de un desayuno sabroso y salado, priorizar los vegetales en tus comidas, incorporar el vinagre en tu dieta y moverte después de comer. Con este libro, estarás en el camino hacia una vida más saludable y llena de energía.